Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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979 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 78,75g.
Frühstück: Evolene Whey Protein, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Apel (tanpa Kulit), Ikan Tongkol. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Kerupuk Udang, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang. mehr...
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