Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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648 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Kongbap Multi Grain Mix, Tahu Kukus, Kokita Sambal Rawit Bawang, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Abendessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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windy ratnadila's Gewichtsverlauf
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