Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2040 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 291,84g.
Frühstück: Jagung Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Mittagessen: Pisang Goreng, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Coto Makassar. Snacks/Sonstiges: Kurma, Fullo Fullo Vanila, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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azkun12's Gewichtsverlauf
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