Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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886 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 30,25g | Kohlh: 114,55g.
Frühstück: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Mittagessen: Roma Biskuit Kelapa, Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Tahu, Telur, Perkedel Jagung, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Enggar Okta's Gewichtsverlauf
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