Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2361 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: Система Глобус Пахлава, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Joly Woo Курица с Овощами. Abendessen: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пиво. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 3 Minuten, Putzen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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