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Hello 220's and goodbye 230's. Today will be hard.....I slept terribly which makes me munch because I am tired. Not to mention my looming periid.
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103,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1032 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 17,18g.
Frühstück: coffee, Pepper Jack Cheese, tyson cooked bacon, egg, fried. Mittagessen: Natural Crumbled Feta Cheese, Burrito Beef, Lettuce. Abendessen: spinach, canned, hormel pork loin peppercorn. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Energy Drink. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 33 Minuten, Elliptical - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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