Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1431 kcal
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Fett: 93,07g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Patros Fetakäse, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Currywurst . Abendessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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