Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Rustikal Knäckebrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Zwetschgenkuchen. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Maggi Hackbraten mit Würziger Zwiebelnote, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|