Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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82 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1023 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: Блинчики, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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polina0211's Gewichtsverlauf
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