Liviasanttana's Notizen, 07 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
76 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
825 kcal Fett: 17,75g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 117,61g.   Frühstück: Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Macarrão, Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Liviasanttana's Gewichtsverlauf


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