Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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825 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Macarrão, Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Liviasanttana's Gewichtsverlauf
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