Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 97,77g.
Mittagessen: Alpino Alpino Black Top, Maguary Água de Coco Puro Coco, Ovo Mexido, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Abendessen: Quero Ervilha, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Nestlé Iogurte Desnatado. mehr...
|
|
525 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AninhaGavron's Gewichtsverlauf
|