Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1152 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sanserelli Farinha de Banana Verde, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Q-Vita Farinha de Maracujá. Mittagessen: Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Nuv Tradicional . Abendessen: Sanserelli Farinha de Banana Verde, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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