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My weight has not moved this week. Maybe next week. I am going to try to monitor my carbs this week to see if this helps and do a 3 day fast with just my Ensure.
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1179 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 99,31g.
Frühstück: Banana, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Mittagessen: Saltine Crackers, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Jason's Deli Beefeater. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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