Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2011
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97,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1231 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: fried egg. Mittagessen: frigo, pineapple in lime, healthy choice oven roasted turkey. Abendessen: Waffle Potato Fries (Small), Chargrilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: del monte pears. mehr...
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3630 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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