Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1797 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 265,39g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Maçã, Manga Palmer, Danone Iogurte Natural Integral , Sementes Chia Secas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Canela, Abacaxi. Mittagessen: Laranjas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz com Brócolis , Peito de Frango (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Kiwi, Mingau de aveia, Carne Moída Refogada, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Suco verde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anandanarayan's Gewichtsverlauf
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