Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1009 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. Abendessen: Помидоры, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Печень Говяжья Жареная, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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533 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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