Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1234 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Tous Les Jours Multigrain Bread, Kopi Luwak White Koffie Original. Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yupiterr's Gewichtsverlauf
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