Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
82,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 204,93g.
Frühstück: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Кабачковая Икра, Окей Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Mittagessen: Мои Котлеты Курица-Говядина (Сырой Фарш), Сахар, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Abendessen: Светофор Зефир с Ароматом Ванили, Cofix Маффин Банановый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Мармелад со Вкусом Дыни, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, 365 Дней Мармелад со Вкусом Дыни, Першинский Творог 1,8%, Виноград. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|