Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 95,43g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Ирис, Кофе с Молоком, Здоровье Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком. Abendessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Ирис, Кофе с Молоком, Bounty Bounty . mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasankaja's Gewichtsverlauf
|