Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1097 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Banano, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Ensalada Mixta, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos, Calamares Plancha. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mejillones, Lubina. Snacks/Sonstiges: Carrefour Gelatina Proteína Plus Frutos Rojos. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Laura Cuesta's Gewichtsverlauf
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