Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1855 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 203,51g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Grow Food Творог с Йогуртовым Кремом, Пряными Яблоками и Брусникой, Grow Food Творожники с Сулугуни и Вялеными Томатами, Николаевская Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Grow Food Говядина в Сливочно-Морковном Соусе и Булгур с Овощами. Abendessen: Grow Food Куриное Бедро с Овощами. Snacks/Sonstiges: SPAR Творог Обезжиренный, Hortex Черника, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Grow Food Салат Цезарь с Ржаными Гренками. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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