Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1123 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: 家樂福 乾酪切片, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 津津 綠蘆筍汁, 7-11 晨光奶油吐司. Mittagessen: 健康廚房 和風洋蔥, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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