Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2004 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 254,20g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Sugar, High Brew Cold Brew Coffee. Mittagessen: Marie Callender's Tender Ginger Beef & Broccoli Bowl. Abendessen: Bibigo Mandu Beef & Vegetable Dumpling, Rice Noodles (Cooked) , Chicken Breast, Blue Dragon Pad Thai Sauce . Snacks/Sonstiges: Beer, Mott's Medleys Assorted Fruit, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Wegmans Seaweed Snack. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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charz23's Gewichtsverlauf
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