Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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99,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2486 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 221,93g | Kohlh: 246,86g.
Frühstück: Silk Ultra Protein Unsweet, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, ShopRite Sugar Free Syrup, Giant Food Fresh Salsa, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bowl & Basket Light Hot Dog Rolls, Great Value Large White Grade A Eggs, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Johnsonville Original Breakfast Sausage Rounds, Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas. Mittagessen: Albertsons Pineapple Slices in Natural Juice, Arnold Multigrain Sandwich Thins, ShopRite Organic Burgers 93% Lean. Abendessen: Excelsior Corned Beef, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Grapes, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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