|
Sayın vücudum akıllı ve uslu bir biçimde 200 gram verdiğin için seni tebrik ediyorum.😌
Başarılarının devamını diliyorum.🏆
(Aynı performansı baklava börek yerken de bekliyorum senden)😂
|
70,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: Mürdüm Eriği, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Çokça Közlenmiş Biber, Çemen, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir. Mittagessen: Muz. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebriklerr 🥳 hepimizin temennisi bu yönde, aynı performansı ben de baklava börek yediğim zamanlarda bekliyorum 😂
08 Sep 21 vom Mitglied: buffythevslayer
|
Teşekkürler 😍 hepimiz başaracağız 🧚♀️
08 Sep 21 vom Mitglied: Senemmigg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senemmigg's Gewichtsverlauf
|