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Voltei a engordar depois de relaxar um pouco com a alimentação, mas vamos que vamos que eu ainda acredito que vou atingir minha meta esse ano hehe
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1101 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 26,97g | Kohlh: 196,50g.
Frühstück: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Frito, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Mittagessen: Del Valle Suco de Limão, Cebola Roxa, Repolho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Abendessen: Omelete. Snacks/Sonstiges: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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