Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1461 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: TIMURASA Gula Aren, Anlene Susu, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Es Kelapa Muda, Ikan Mujair Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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