Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1493 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Mittagessen: GaGa Mie Kuah Jalapeno. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nitaatina's Gewichtsverlauf
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