Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1263 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Ежевика, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Инжир, Магнит Яблоко. Abendessen: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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