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2100 5:00
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2078 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 195,92g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Mittagessen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini. Abendessen: Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Almarai Fresh Yogurt, Golden Delicious Apples, Unroasted Almonds. Snacks/Sonstiges: Kitkat 4 Fingers, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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