Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1671 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Café, Consum Copos de Avena. Mittagessen: Filete de Ternera, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde. Abendessen: Sandía, Salmón, Consum Brócoli. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Frito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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