Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2052 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 219,98g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Telur, Samyang Mie Instan, Samyang Samyang Cheese. Snacks/Sonstiges: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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