Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
903 kcal
|
Fett: 29,64g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baktat Rote Linsen Gekocht. Abendessen: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Zespri Kiwi Green , Sol&Mar Piri-Piri Scharfe Chillisauce, Maggi Currysoße, Nudeln (Gekocht). mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 44 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|