Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: Pecan Pie, Pie Crust (Baked, Prepared), Comstock Apple Pie Filling, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Banana. Mittagessen: Ruby Tuesday French Dressing, Earthbound Farm Romaine, Ruby Tuesday Fresh Grilled Green Beans, Ruby Tuesday Turkey Minis Combo (2 Pack). Abendessen: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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