Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2876 kcal
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Fett: 110,98g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 391,06g.
Frühstück: Bananas, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Milk, Makhana, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Sugar, Buckwheat, Amul Lite Dahi, Aloo Sabzi. Abendessen: Sooji Halwa, Plain Paratha, Shahi Paneer, Chana Dal, White Rice. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar, Buckwheat, Aloo Sabzi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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