Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 116,72g.
Frühstück: Варенье, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капучино, Паштет из Куриной Печени, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Mittagessen: Гречневый Суп, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Печень Куриная Жареная, Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NastiMore's Gewichtsverlauf
|