Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1182 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 96,66g.
Frühstück: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Джемы и Варенья, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай, Сырники творожные 0%. Mittagessen: Чай, Ешь и Худей Лимонник, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сырники творожные 0%, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная, Сосиска. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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