Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 97,07g | Eiw: 174,72g | Kohlh: 428,34g.
Frühstück: Salmon, Oranges, Extra Virgin Olive Oil, Best Choice Whole Wheat Pasta, Oats, Almonds, Pears, Honey, Apples, Bananas, Egg. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Whole Wheat Crackers, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Honey, 2% Fat Milk, Bananas, Oats, Pineapple. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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