Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
2383 kcal
|
Fett: 81,47g | Eiw: 166,44g | Kohlh: 256,59g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Iberica Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Любятово Хлопья Кукурузные, Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Арбуз, Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Яйцо Куриное, Европа Окорочок Тушки Птицы Копченый. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|