Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1536 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Good Food Кешью Жареный, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский. Mittagessen: Knorr Курица в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Салат Мимоза. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Экомилк Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Мёд. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 41 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shvs.1705's Gewichtsverlauf
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