Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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109,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1133 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dallmayr Cappuccino. Mittagessen: Dallmayr Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing, DM Vegetarische Bratlinge . Abendessen: Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sojasoße, Karotten, Zwiebeln, Aldi Paprika, Brokkoli, Süßkartoffel. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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