Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
110 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2019:
1595 kcal Fett: 56,87g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 218,97g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Butter , Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Trockenpflaume, Banane, Böklunder Wienerbraten , Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Spaghetti Bolognese, REWE Apfelmus, Kühne Mixed Pickles, Nusskuchen, Eierkuchen. mehr...
2680 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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