Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 86,02g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, Cormillot Pan Trisalvado Light, Cormillot Mermelada Light. Mittagessen: Knorr Quick Choclo, Veneziana Pan Trisalvado Light, Queso Fresco, Swift Hamburguesas Light, La Campagnola Atún al Natural. Abendessen: Zapallo, Milanesa de Pollo al Horno. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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