Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1841 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 231,19g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, General Mills Original Cheerios, Bananas. Mittagessen: Lactantia Salted Butter, 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Tomatoes, Turkey, Eggsmart Home Fries. Abendessen: President's Choice 3 Pepper & Onion Blend, Unico Diced Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
riding mower - 15 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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