Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1326 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 黑咖啡, 愛健 萬丹紅紅豆水, 健康廚房 和風柚子醬, 津津 綠蘆筍汁, 全聯 蘿美萵苣. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 韓式泡菜, 全聯 黃豆芽, 紅糖, 涼粉, 義峰 黃豆粉, 白飯, 牛油, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 烤牛肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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