Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
1612 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 215,46g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яблоко, Зеленые Оливки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хлебец, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами. Abendessen: Полярис Мороженое Йогуртное с Черникой, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Творог 2%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Помидоры, Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Пастила, Оладьи на Кефире, Перекресток Виноград Белый, Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Фрутилад Вишня в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|