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2100 5:00
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2037 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 225,39g.
Frühstück: Date, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, قودي كاتشب عضوي, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg Yolk, Egg White. Mittagessen: الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم, نادك زبدة طبيعية. Abendessen: Almarai Fresh Yogurt, Golden Delicious Apples, Pecans, Navels Oranges, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: ICE BARS MANGO, Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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