Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1411 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Aldi Kräuterquark, Aldi Snack Paprika, Aldi Snack Paprika, Milbona Kräuterquark Leicht, Malzbrot, Kaffee, Physalis. Mittagessen: Schweinefleisch-Spareribs, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten. Abendessen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Salzgurken, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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