Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1145 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 44,45g.
Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Sports Research Омега 3. Abendessen: Рис Вареный, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Помидоры, Menza Том Ям, Семга на Пару. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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