Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2011
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 111,09g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 309,47g.
Frühstück: Peach Cobbler, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Special K, Almond Breeze Original, Banana. Mittagessen: Corn Chips, Thousand Island Salad Dressing, Romaine. Abendessen: French Fries (Small), Double Stack. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Marathon Protein Bar, Roasted Salted Almonds, Gala Apple (Medium). mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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